|
Einzelunterricht
Weshalb Einzel- oder Partnerunterricht?
Diese Lektionen können als Ergänzung zu den Wochenlektionen verstanden werden. Vielleicht haben Sie auch ganz einfach keine Lust, in einer Gruppe Yoga zu machen, weil:
- Sie möchten ein für Sie persönlich abgestimmtes Übungsprogramm
- Sie möchten auf ein ganz bestimmtes Ziel hin arbeiten wie z. Bsp.:
- auf eine spezielle Yogahaltung
- auf eine verbesserte Wahrnehmung des Körpers
- auf eine vertieftere Atmung - Sie bevorzugen eine persönliche Betreuung, geniessen die uneingeschränkte Aufmerksamkeit Ihrer Yogalehrerin
- Sie haben spezifische Wünsche oder Vorstellungen zum Yoga oder zur eigenen Yogapraxis
- Sie sind unsicher, ob die Haltungen gut für Sie sind, ob Sie diese korrekt ausführen
- Sie möchten zusammen mit Ihrer Partnerin / Ihrem Partner ein Übungsprogramm erarbeiten
- Sie möchten, dass auf leichte Beschwerden Rücksicht genommen wird
Inhalt eines Einzel- oder Partnerunterrichtes
Was können Sie sich von solchen Einzellektionen vorstellen, was beinhaltet dieser Unterricht?
- Erarbeiten eines individuellen Übungsprogrammes für Zuhause
- Individuelle Korrektur zu den Yogahaltungen, zur Ausführung der Sequenzen
- Alternativen und Variationen zu allen Haltungen
- Gezielte Unterstützung zu Ihrer Yogapraxis
- Vertiefung bestimmter Aspekte des Yoga (Atmung, Entspannung, Philosophie etc.)
- Anleitung zur Meditation
- Verschiedene Atemtechniken, Pranayama
- Hinführung zur Tiefenentspannung, Yoga Nidra etc.
Preise
Lektion 60 Min im Einzelunterricht CHF 80.00
Lektion 60 Min im Partnerunterricht CHF 100.00
Anpassung von bestehenden Lektionen
Pro Viertelstunde CHF 20.00
Ort
Zentrumsplatz 3, 5726 Unterkulm, 1. Stock
Anfragen unter
kontakt@yogama.ch
062 776 36 61 / 079 565 65 81
Marlise Mauchle, Zehntenberg 11
5726 Unterkulm
dipl. Yogalehrerin YS