Warum macht man eine Yogatherapie?

Meist ist es so dass ein Klient einen Therapeuten aufsucht, wenn er sich aus irgendeinem Grund nicht wohlfühlt, sei es auf der körperlichen oder geistigen Ebene. Vielleicht möchte er ganz gezielt seinen Rücken kräftigen oder rundum beweglicher werden. Vielleicht ist er krank oder möchte nach einer Krankheit wieder vitaler werden, vielleicht leidet er aber auch unter Schlafstörungen oder Angstzuständen. Er wünscht sich mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit – diese Liste könnte endlos weitergeführt werden.

Was beinhaltet eine Yogatherapie?

In der Yogatherapie arbeiten wir im Einzelunterricht, jeder Klient erhält ein auf ihn persönlich abgestimmtes, massgeschneidertes Programm. Wir gehen davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und demzufolge hat nicht jede Yogahaltung auf jeden Menschen dieselbe Wirkung.

Wir treffen uns zu einem Erstgespräch, das dauert ungefähr 1 ½ Stunden und dabei werden die Wünsche, Möglichkeiten und Ziele mit den Klienten besprochen. Die Einschränkungen eines jeden einzelnen werden berücksichtigt und somit können Übungen, Atmungen usw. genau abgestimmt und angepasst werden.

Der Yoga wird dem Schüler angepasst und nicht umgekehrt

Voraussetzung für eine wirkungsvolle Therapie ist die Bereitschaft und der Wille, jeden Tag mindestens eine Viertelstunde bis Halbstunde für die Yogapraxis einzusetzen.
Jeder Klient erhält beim Erstgespräch eine Übungspraxis, die er dann jeden Tag zu Hause übt.

Was kann ich mir unter einer solchen Praxis vorstellen?

Die Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode. Wir arbeiten mit der Atmung, Bewegung, Kräftigung, Pranayama und vielem mehr.
Anders als in den meisten Therapien übernimmt der Schüler von Anfang an die Aufgabe, täglich selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun, der Lehrer unterstützt ihn lediglich beim Finden und Ausführen der Praxis.

Ablauf

Wir treffen uns im Yogaraum in Unterkulm und machen eine Erstabklärung. Danach entwerfe ich ihnen eine persönliche Übungspraxis. Sie bestimmen, wie oft und wann sie zu Hause üben wollen.

In der Regel treffen wir  uns zwei Wochen später wieder.
Wir besprechen den Ablauf der Praxis noch einmal, vielleicht muss er angepasst oder ergänzt werden. Meist zeigt sich schon nach kurzer Zeit bei regelmässigem Üben eine Veränderung. Selbstverständlich sind Rückmeldungen, Fragen an mich jederzeit möglich.

Nach vier Wochen folgt eine weitere Anpassung. Sie bestimmen ab jetzt den weiteren Verlauf der Therapie, ob sie noch weitere Termine wünschen und ob sie die Yogapraxis noch weiterentwickeln wollen.

Die Yogatherapie eignet sich auch gut als Ergänzung zu bestehenden Therapien und schulmedizinischen Behandlungen. Sehr gerne bin ich auch bereit zur Zusammenarbeit mit ihrem Hausarzt oder andern Fachpersonen.

Preise
Aufnahmegespräch / Erstabklärung (Dauer ca. 1 ½ Std.) Fr. 120.-
Jede weitere Viertelstunde Fr. 20.-

Ort
Zentrumsplatz 3, 5726 Unterkulm, 1. Stock

Anfragen unter
kontakt@yogama.ch
062 776 36 61 / 079 565 65 81
Marlise Mauchle, Zehntenberg 11
5726 Unterkulm
dipl. Yogalehrerin YS